가래(Sputum) 생기는 이유, 색깔, 없애는 방법 및 예방법

가래(Sputum) 생기는 이유

가래는 호흡기에서 생성되는 점액과 다른 물질들의 혼합물이며 폐와 목구멍에서 기침을 할 수 있다. 투명, 흰색, 노란색 또는 녹색일 수 있으며 농도가 짙거나 얇을 수 있다. 가래는 호흡기 감염(일반 감기나 인플루엔자 등), 알레르기, 부비강 감염, 특정 호흡기 질환(천식, 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등)과 같은 다양한 조건에 의해 발생할 수 있다. 가래 속에 있는 다른 물질들의 색깔, 일관성, 그리고 존재는 근본적인 원인에 대한 단서를 제공할 수 있다. 의사는 또한 치료를 안내하는 데 도움이 될 수 있는 박테리아나 다른 미생물의 존재를 확인하기 위해 가래를 분석할 수 있다.

 

 

가래 색으로 보는 원인

가래의 색깔은 가래의 근본적인 원인에 대한 정보를 제공할 수 있다. 일반적인 색상과 가능한 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 맑음
맑은 가래는 보통 정상이며 알레르기나 부비강 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
2. 백색
백색 가래는 감기나 기관지염과 같은 바이러스성 또는 세균성 감염에 의해 발생할 수 있습니다.
3. 노란색
노란색 가래는 기도에 세균 감염이나 염증의 징후일 수 있습니다.

4. 녹색
녹색 가래는 폐렴과 같은 박테리아 감염에 의해 발생할 수 있습니다.
5. 녹색 또는 갈색
이것은 가래에 혈액이 존재함으로써 발생할 수 있으며 폐 감염이나 폐암과 같은 다른 근본적인 상태를 나타낼 수 있다.
6. 분홍색 또는 빨간색
이것은 또한 가래에 피가 있다는 것을 나타낼 수 있고 폐 감염, 폐암 또는 다른 폐 질환을 나타낼 수 있습니다

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그러나 가래의 색깔만 진단할 수 있는 것은 아니며 다른 증상, 병력, 검사도 고려해야 한다. 의사는 또한 치료를 안내하는 데 도움이 될 수 있는 박테리아나 다른 미생물의 존재를 확인하기 위해 가래를 분석할 수 있다.

 

가래 없애는 방법

가래를 없애는 몇 가지 방법이 있다.

 

1. 음료수
물이나 허브차, 따뜻한 레몬물과 같은 수분을 많이 마시는 것은 점액이 가늘고 느슨해지는데 도움을 줄 수 있고,
기침을 더 쉽게 할 수 있다.
2. 증기 치료
증기를 흡입하는 것은 폐와 부비강의 점액을 분해하고 제거하는 것을 도울 수 있다.
여러분은 뜨거운 샤워를 하거나, 가습기를 사용하거나, 뜨거운 물이 담긴 그릇 위에 머리를 얹고 증기를
마시면서 이것을 할 수 있습니다.
3. 기침
기침은 폐에서 점액을 끌어 올리는 것을 돕기 때문에, 필요할 때 기침을 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

4. 소금물 가글
소금물로 가글을 하면 염증을 줄이고 목구멍의 점액을 제거하는데 도움이 될 수 있습니다.
5. 비강 세척
염분이 함유된 비강 스프레이나 냄비를 사용하는 것은 코와 부비강의 점액을 제거하는 데 도움이 될 수 있다.
6. 처방전 없이 살 수 있는 약을 복용하는 것
충혈 제거제와 임부제와 같은 처방전 없이 살 수 있는 약은 점액을 분해하고 맑게 하는데 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

만약 여러분의 가래가 박테리아 감염이나 만성 호흡기 질환과 같은 근본적인 상태에 의해 야기된다면, 적절한 진단과 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 가장 좋은 선택이다.

 

가래 예방법

가래를 예방하는 몇 가지 방법이 있다.

 

1. 트리거 방지
담배 연기, 오염, 특정 음식과 같은 가래 생성을 유발하는 것들을 식별하고 피하세요.
2. 수분을 유지하는 것
많은 양의 수분을 마시는 것은 점액을 얇게 유지하고 맑게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 규칙적인 운동하기
신체 활동은 폐와 부비강에서 점액을 제거하는 것을 도울 수 있습니다.
4. 알레르기 관리
알레르기가 있다면 약을 먹거나 코 스프레이를 사용하면 가래를 예방하는 데 도움이 된다.
5. 집을 깨끗하게 유지하기
먼지, 곰팡이, 그리고 다른 자극물들은 가래 생성에 기여할 수 있기 때문에, 여러분의 집을 깨끗하게 유지하는 것은
가래를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 독감 예방 주사를 맞는 것
독감 예방 주사는 독감으로부터 여러분을 보호하고 가래의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

만성 가래가 있거나 기저질환과 관련이 있다면 의사와 상의해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 최선의 선택이다.